Unser Blog
Alle unsere Blogbeiträge zu wichtigen Themen rund um Regeneration und Wohlbefinden.
Sauna zu Hause richtig nutzen: Schritt-für-Schritt-Anleitung für Einsteiger
Eine einfache Schritt-für-Schritt-Routine für die Sauna zu Hause: Aufheizen, wie lange Sie drinbleiben, Abkühlen zwischen den Durchgängen, wie oft, was Sie tragen, klassisch oder Infrarot – und wer vorher ärztlichen...
Rotlichttherapie: Was die Studienlage wirklich sagt
Ein ehrlicher Blick auf den möglichen Nutzen von Rotlichttherapie im Jahr 2026: was die Forschung stützt und was nicht, ob sie zu Hause funktioniert, was Geräte in Großbritannien kosten und...
Infrarotlichttherapie zu Hause: Rotlicht und Nahinfrarot erklärt
Was Infrarotlichttherapie zu Hause wirklich bedeutet, wie sich Rotlicht (630–660 nm) und Nahinfrarot (810–850 nm) unterscheiden und wie Sie ein LED-Gerät für zu Hause nach Wellenlänge, gemessener Leistung und Abdeckung...
Rotlicht für Ihre Sauna: Ein praktischer Nachrüst-Ratgeber
Ein praktischer Ratgeber, wie Sie Ihre Sauna sicher mit einem geeigneten Rotlicht-Panel nachrüsten.
Rotlichttherapie für Pferde: Ein praktischer Ratgeber für den Stall
Ein praktischer Ratgeber zu Rotlicht- und Nahinfrarot-Routinen für Pferde, mit Hinweisen zu Sicherheit und Anwendung.
Rotlichttherapie für Hunde: Ein praktischer Ratgeber für Halter in Großbritannien
Ein praktischer Ratgeber zu Sicherheit und Einrichtung von Rotlicht- und Nahinfrarot-Routinen für Hundehalter in Großbritannien.
Ganzkörper-Rotlichttherapie: Kuppel, Wand, Panel oder Decke?
Ein Vergleich von Rotlicht-Kuppeln, -Wänden, -Panels und -Decken, damit Sie das passende Ganzkörper-Format finden.
Atmung bei Erwachsenen | Warum ist sie so wichtig?
Atmen tun wir alle, ohne darüber nachzudenken. Im Laufe des Lebens können sich unsere Atemmuster verändern und unser Wohlbefinden beeinflussen. Was wäre, wenn Sie Ihr Wohlbefinden einfach dadurch besser verstehen...