Unser Blog
Alle unsere Blogbeiträge zu wichtigen Themen rund um Regeneration und Wohlbefinden.
Is Red Light Therapy Safe? Eyes, Skin and Who Should Wait
Is red light therapy safe? How to protect your eyes, why lasers and LED panels carry different risks, how to avoid overheating skin, who should check with a GP first,...
How to Use a Steam Room: Time, Heat and What to Wear
How to use a steam room step by step: how long to stay in, what to wear, sauna or steam room first, steam room vs sauna, etiquette, and who should...
Rotlicht-Panel an die Wand oder an den Türhaken? So richten Sie Panels zu Hause ein
So richten Sie ein Rotlichttherapie-Panel zu Hause ohne Wandhalterung ein: Türhaken oder Bodenständer, die richtige Höhe und der richtige Abstand, wie Sie ein schweres Panel sicher aufstellen und wie Sie...
Sauna zu Hause richtig nutzen: Schritt-für-Schritt-Anleitung für Einsteiger
Eine einfache Schritt-für-Schritt-Routine für die Sauna zu Hause: Aufheizen, wie lange Sie drinbleiben, Abkühlen zwischen den Durchgängen, wie oft, was Sie tragen, klassisch oder Infrarot – und wer vorher ärztlichen...