Vous pouvez ajouter de la lumière rouge à un sauna existant, mais uniquement avec un panneau conçu pour supporter la chaleur et l’humidité du sauna. Un panneau de lumière rouge standard n’est pas fait pour cela : la chaleur réduit la durée de vie des LED et peut endommager l’électronique, et l’humidité présente un risque pour la sécurité. Avant d’acheter, vérifiez trois caractéristiques : la température maximale de fonctionnement, l’indice IP et les longueurs d’onde. Ce guide les explique une par une, puis aborde le positionnement et le câblage.
Pourquoi ne pas installer un panneau de lumière rouge ordinaire dans un sauna ?
Les LED et leur électronique sont sensibles à la chaleur. La plupart des panneaux standard sont conçus pour la température ambiante, et beaucoup ont des ventilateurs prévus pour un air normal. Dans un sauna, trois problèmes apparaissent :
- La chaleur réduit la durée de vie des LED et diminue la puissance lumineuse, parfois rapidement
- L’électronique peut tomber en panne ou devenir dangereuse à des températures pour lesquelles elle n’est pas prévue
- L’humidité s’infiltre, surtout dans un sauna traditionnel où l’on verse de l’eau sur les pierres
Un panneau homologué pour le sauna est conçu pour ces conditions, avec des composants résistants à la chaleur et un boîtier étanche.
Caractéristique 1 : quelle est la température maximale de fonctionnement ?
C’est le chiffre le plus important. Comparez-le à la température atteinte par votre sauna :
| Type de sauna | Température habituelle | Ce qu’il faut rechercher |
|---|---|---|
| Sauna infrarouge | Environ 45–60 °C | Un panneau homologué nettement au-dessus du maximum de votre sauna |
| Sauna traditionnel | Environ 70–100 °C | Un panneau spécifiquement homologué pour les températures d’un sauna traditionnel ; beaucoup ne le sont pas |
N’oubliez pas que la chaleur monte. Le haut du sauna est plus chaud que la hauteur des banquettes, donc la position de montage influe sur la température que subit le panneau. Si le fabricant n’indique pas de température maximale de fonctionnement, ne l’installez pas dans un sauna.
Les saunas infrarouges sont bien plus faciles à équiper que les saunas traditionnels, tout simplement parce qu’ils sont moins chauds.
Caractéristique 2 : quel indice IP vous faut-il ?
L’indice IP (indice de protection) indique dans quelle mesure un appareil est étanche à la poussière et à l’eau. Il s’écrit avec deux chiffres : le premier pour les solides, le second pour les liquides.
- Les saunas infrarouges sont secs, l’humidité pose donc moins de problème, mais la transpiration et le nettoyage rendent tout de même un appareil étanche judicieux.
- Les saunas traditionnels produisent de la vapeur quand on verse de l’eau sur les pierres, le panneau doit donc avoir un indice couvrant les projections d’eau et l’humidité.
Si un panneau n’a pas d’indice IP, il n’est pas conçu pour un sauna.
Caractéristique 3 : quelles longueurs d’onde utilise-t-il ?
La plupart des panneaux combinent de la lumière rouge, autour de 630–660 nm, et du proche infrarouge, autour de 810–850 nm. Vérifiez que le panneau indique ses longueurs d’onde exactes en nanomètres. « Rouge et infrarouge » ne constitue pas une caractéristique en soi.
Bon à savoir : les émetteurs d’un sauna infrarouge utilisent un autre type d’infrarouge. Ils sont conçus pour produire de la chaleur, principalement à des longueurs d’onde plus longues. Un panneau de lumière rouge apporte les longueurs d’onde rouges et proche infrarouge spécifiques que les émetteurs ne ciblent pas.
Où installer le panneau ?
- Loin du poêle. N’installez jamais un panneau juste au-dessus ou à côté du poêle ou des pierres. Respectez les distances minimales du fabricant.
- Plutôt en bas qu’en haut, lorsque c’est possible, puisque le haut du sauna est la partie la plus chaude.
- Face à la banquette, à hauteur du torse en position assise, pour que la lumière atteigne la zone souhaitée à une distance raisonnable.
- Là où vous ne risquez pas de le heurter. Les saunas sont petits et vous y entrerez et en sortirez souvent.
Si deux personnes partagent le sauna, réfléchissez à la place de chacune. Un seul panneau couvre bien une personne ; pour deux personnes, il faudra peut-être deux panneaux ou un appareil plus large.
Comment le câbler en toute sécurité ?
Faites appel à un électricien qualifié. Au Royaume-Uni, les installations électriques dans les pièces équipées d’un poêle de sauna relèvent d’une section spécifique de la réglementation britannique sur le câblage (BS 7671, Section 703), qui fixe les règles sur les équipements autorisés selon les zones et leurs caractéristiques obligatoires.
Points pratiques à aborder avec votre électricien :
- L’emplacement de l’alimentation. Il est souvent plus sûr de la placer à l’extérieur du sauna, seul le panneau étant à l’intérieur.
- Si le câble et les raccords sont homologués pour la température
- Comment le panneau sera commandé et s’il doit partager les commandes du sauna
- La protection par disjoncteur différentiel (RCD)
Pour un sauna de jardin extérieur, l’alimentation électrique est déjà un travail soumis à déclaration : il est donc judicieux d’ajouter le panneau au moment de l’installation du sauna.
Quel panneau de lumière rouge choisir ?
Notre MEGA sauna panel est conçu pour une utilisation en sauna. Consultez sa fiche produit pour connaître la température maximale de fonctionnement, l’indice IP et les longueurs d’onde avant de faire votre choix. Si l’une de ces trois informations manque, posez-nous la question avant de commander.
Si vous n’avez pas encore choisi votre sauna, découvrez nos saunas infrarouges et notre guide pour choisir un sauna extérieur pour 2 personnes.
Liste de vérification avant l’achat
- Température maximale de fonctionnement indiquée et supérieure au maximum de votre sauna
- Indice IP adapté à votre type de sauna
- Longueurs d’onde exactes en nanomètres
- Distance minimale par rapport au poêle
- Mode de fixation et accessoires de montage fournis
- Électricien réservé pour le câblage
- Garantie couvrant l’utilisation en sauna
Questions fréquentes
Peut-on installer un panneau de lumière rouge dans un sauna ?
Uniquement s’il est homologué pour la chaleur et l’humidité. Les panneaux standard ne le sont pas, et la chaleur peut réduire la durée de vie des LED ou endommager l’électronique. Vérifiez la température maximale de fonctionnement et l’indice IP avant d’acheter.
Est-il plus facile d’ajouter de la lumière rouge à un sauna infrarouge ou traditionnel ?
À un sauna infrarouge, car il est moins chaud et plus sec, généralement autour de 45–60 °C. Les saunas traditionnels atteignent 70–100 °C avec de la vapeur, si bien que beaucoup moins de panneaux conviennent.
Faut-il un électricien pour installer un panneau de lumière rouge dans un sauna ?
Oui. Les pièces équipées d’un poêle de sauna sont soumises à des règles spécifiques dans la réglementation britannique sur le câblage, et l’équipement doit être correctement installé et homologué.
Où placer le panneau ?
Face à la banquette, à hauteur du torse, loin du poêle et plutôt en bas qu’en haut lorsque c’est possible. Respectez les distances minimales du fabricant.
Un sauna infrarouge, est-ce déjà de la thérapie par la lumière rouge ?
Non. Les émetteurs d’un sauna infrarouge produisent surtout de l’infrarouge à grande longueur d’onde pour la chaleur. Les panneaux de lumière rouge produisent des longueurs d’onde rouges et proche infrarouge spécifiques que les émetteurs ne ciblent pas.
Ce guide traite des aspects pratiques et de l’installation lors de l’ajout de lumière rouge à un sauna. Il ne constitue pas un avis médical. Si vous avez une maladie cardiaque, des problèmes de tension artérielle, êtes enceinte, prenez des médicaments ou avez une affection photosensible, parlez-en à votre médecin traitant avant d’utiliser un sauna ou la thérapie par la lumière rouge.