Nasz blog
Zobacz wszystkie nasze wpisy na ważne tematy związane z regeneracją i dobrym samopoczuciem.
Is Red Light Therapy Safe? Eyes, Skin and Who Should Wait
Is red light therapy safe? How to protect your eyes, why lasers and LED panels carry different risks, how to avoid overheating skin, who should check with a GP first,...
How to Use a Steam Room: Time, Heat and What to Wear
How to use a steam room step by step: how long to stay in, what to wear, sauna or steam room first, steam room vs sauna, etiquette, and who should...
Uchwyt ścienny czy hak na drzwi do terapii światłem czerwonym? Jak ustawić panele w domu
Jak ustawić panel do terapii światłem czerwonym w domu bez montażu na ścianie: hak na drzwi czy stojak podłogowy, jaką wysokość i odległość wybrać, jak bezpiecznie ustawić ciężki panel i...
Jak korzystać z sauny w domu: poradnik krok po kroku dla początkujących
Prosta rutyna krok po kroku na korzystanie z sauny w domu: nagrzewanie, jak długo w niej siedzieć, schładzanie między rundami, jak często, w co się ubrać, sauna tradycyjna czy na...