Puedes añadir luz roja a una sauna existente, pero solo con un panel fabricado para soportar el calor y la humedad de la sauna. Un panel de luz roja estándar no está diseñado para ello: el calor acorta la vida de los LED y puede dañar la electrónica, y la humedad supone un riesgo para la seguridad. Antes de comprar, comprueba tres especificaciones: la temperatura máxima de funcionamiento, el grado de protección IP y las longitudes de onda. Esta guía explica cada una y después trata la colocación y el cableado.
¿Por qué no se puede poner un panel de luz roja normal en una sauna?
Los LED y su electrónica son sensibles al calor. La mayoría de los paneles estándar están diseñados para temperatura ambiente, y muchos tienen ventiladores pensados para aire normal. En una sauna fallan tres cosas:
- El calor acorta la vida de los LED y reduce la emisión de luz, a veces rápidamente
- La electrónica puede fallar o convertirse en un peligro a temperaturas para las que no está homologada
- La humedad se cuela, sobre todo en una sauna tradicional en la que se echa agua sobre las piedras
Un panel apto para sauna está fabricado para estas condiciones, con componentes resistentes al calor y una carcasa sellada.
Especificación 1: ¿cuál es la temperatura máxima de funcionamiento?
Es la cifra más importante. Compárala con la temperatura que alcanza tu sauna:
| Tipo de sauna | Temperatura habitual | Qué buscar |
|---|---|---|
| Sauna de infrarrojos | Aprox. 45–60 °C | Un panel homologado claramente por encima del máximo de tu sauna |
| Sauna tradicional | Aprox. 70–100 °C | Un panel homologado específicamente para las temperaturas de una sauna tradicional; muchos no lo están |
Recuerda que el calor sube. La parte alta de la sauna está más caliente que la altura del banco, así que la posición de montaje influye en la temperatura que soporta el panel. Si el fabricante no indica una temperatura máxima de funcionamiento, no lo instales en una sauna.
Las saunas de infrarrojos son mucho más fáciles de adaptar que las tradicionales, sencillamente porque funcionan a menor temperatura.
Especificación 2: ¿qué grado de protección IP necesitas?
El grado IP (protección contra la entrada) indica lo bien sellado que está un dispositivo frente al polvo y el agua. Se expresa con dos dígitos: el primero para sólidos y el segundo para líquidos.
- Las saunas de infrarrojos son secas, así que la humedad preocupa menos, pero el sudor y la limpieza hacen que una unidad sellada siga siendo lo sensato.
- Las saunas tradicionales producen vapor al echar agua sobre las piedras, por lo que el panel necesita un grado que cubra salpicaduras de agua y humedad.
Si un panel no tiene grado IP, no está diseñado para una sauna.
Especificación 3: ¿qué longitudes de onda usa?
La mayoría de los paneles combinan luz roja, en torno a 630–660 nm, con infrarrojo cercano, en torno a 810–850 nm. Comprueba que el panel indique sus longitudes de onda exactas en nanómetros. «Rojo e infrarrojo» por sí solo no es una especificación.
Conviene saber que los calefactores de una sauna de infrarrojos usan otro tipo de infrarrojo. Están diseñados para producir calor, sobre todo en longitudes de onda más largas. Un panel de luz roja aporta las longitudes de onda rojas e infrarrojas cercanas específicas a las que no se dirigen los calefactores.
¿Dónde montar el panel?
- Lejos del calefactor. Nunca montes un panel justo encima o al lado del calefactor o de las piedras. Respeta las distancias mínimas del fabricante.
- Más bien abajo que arriba, cuando sea posible, ya que la parte alta de la sauna es la más caliente.
- Frente al banco, a la altura del torso cuando estás sentado, para que la luz llegue a la zona que quieres a una distancia razonable.
- Donde no lo vayas a golpear. Las saunas son pequeñas y vas a entrar y salir.
Si dos personas comparten la sauna, piensa en dónde se sienta cada una. Un solo panel cubre bien a una persona; dos personas pueden necesitar dos paneles o una unidad más ancha.
¿Cómo cablearlo con seguridad?
Contrata a un electricista cualificado. Las instalaciones eléctricas en estancias con calefactores de sauna están reguladas por una sección específica de la normativa británica de instalaciones eléctricas (BS 7671, Section 703), que fija qué equipos pueden ir en cada sitio y cómo deben estar homologados.
Aspectos prácticos que comentar con tu electricista:
- Dónde irá la fuente de alimentación. A menudo es más seguro dejarla fuera de la sauna, con solo el panel dentro.
- Si el cable y los accesorios están homologados para la temperatura
- Cómo se encenderá el panel y si debe compartir los controles de la sauna
- Protección con diferencial (RCD)
En una sauna de jardín exterior, el suministro eléctrico ya es una obra que debe notificarse, así que merece la pena añadir el panel al mismo tiempo que se instala la sauna.
¿Qué panel de luz roja deberías usar?
Nuestro MEGA sauna panel está diseñado para usarse en sauna. Consulta en su ficha de producto la temperatura máxima de funcionamiento, el grado IP y las longitudes de onda antes de elegir. Si falta alguno de esos tres datos, pregúntanos antes de hacer el pedido.
Si todavía estás eligiendo sauna, echa un vistazo a nuestras saunas de infrarrojos y a nuestra guía para elegir una sauna exterior para 2 personas.
Lista de comprobación antes de comprar
- Temperatura máxima de funcionamiento indicada y superior al máximo de tu sauna
- Grado IP adecuado para tu tipo de sauna
- Longitudes de onda exactas en nanómetros
- Distancia mínima al calefactor
- Sistema de montaje y fijaciones incluidos
- Electricista reservado para el cableado
- Garantía que cubra el uso en sauna
Preguntas frecuentes
¿Se puede poner un panel de luz roja en una sauna?
Solo si está homologado para el calor y la humedad. Los paneles estándar no lo están, y el calor puede acortar la vida de los LED o dañar la electrónica. Comprueba la temperatura máxima de funcionamiento y el grado IP antes de comprar.
¿Es más fácil añadir luz roja a una sauna de infrarrojos o a una tradicional?
A una sauna de infrarrojos, porque funciona con menos calor y más seca, normalmente en torno a 45–60 °C. Las saunas tradicionales alcanzan 70–100 °C con vapor, así que muchos menos paneles son adecuados.
¿Necesito un electricista para instalar un panel de luz roja en la sauna?
Sí. Las estancias con calefactores de sauna tienen normas específicas en la normativa británica de instalaciones eléctricas, y el equipo debe estar correctamente instalado y homologado.
¿Dónde debe ir el panel?
Frente al banco a la altura del torso, lejos del calefactor y, si es posible, más bien abajo que arriba. Respeta las distancias mínimas del fabricante.
¿Una sauna de infrarrojos ya es terapia de luz roja?
No. Los calefactores de una sauna de infrarrojos producen principalmente infrarrojo de onda larga para dar calor. Los paneles de luz roja producen longitudes de onda rojas e infrarrojas cercanas específicas a las que no se dirigen los calefactores.
Esta guía trata los aspectos prácticos y de instalación al añadir luz roja a una sauna. No es consejo médico. Si tienes una afección cardíaca, problemas de tensión arterial, estás embarazada, tomas medicación o tienes una afección sensible a la luz, consulta a tu médico de cabecera antes de usar una sauna o la terapia de luz roja.