Notre blog
Retrouvez tous nos articles consacrés aux grands sujets de la récupération et du bien-être.
Comment commencer une routine de bain glacé en extérieur au Royaume-Uni
L’eau froide nous enthousiasme, car nous sommes passionnés par le bien-être et par ce qu’en dit la recherche. S’y essayer est plus simple que vous ne le pensez : vous avez...
Bains glacés : le guide complet de votre bain d’eau froide extérieur
Un guide britannique pour choisir et utiliser un bain glacé en extérieur, avec des conseils pratiques de sécurité et d’installation.
Qu’est-ce que la thérapie par le sel ? Histoire, données et sécurité
Un tour d’horizon de la thérapie par le sel, de son histoire et de ce que les données actuelles permettent ou non d’affirmer.
Votre guide de la thérapie par la lumière rouge pour débutants
Une introduction à la lumière rouge et au proche infrarouge, au fonctionnement des panneaux pour la maison et aux points à considérer avant d’acheter.
Appareils PEMF : ce qu’ils sont et ce qu’il faut vérifier avant d’acheter
Une introduction claire aux appareils PEMF, aux données de recherche qui les concernent et aux points pratiques à considérer avant l’achat.
Rythme circadien : définition, sommeil réparateur et moins de lumière bleue
Un guide pratique sur le rythme circadien, la lumière bleue le soir et la mise en place d’une routine de sommeil plus régulière.
L’earthing démystifié : qu’est-ce que le grounding et comment ça marche ?
Un regard fondé sur les données sur le grounding : ce que la recherche montre et ne montre pas, et comment utiliser les produits de grounding en toute sécurité.
Comment choisir un sauna extérieur pour 2 personnes pour un jardin au Royaume-Uni
Un guide pratique britannique pour choisir un sauna extérieur pour deux personnes : espace, socle, alimentation, bois et installation.